روش هاي مختلف سفيد كردن دندان: راهنماي جامع براي داشتن لبخندي زيبا لبخندي زيبا و دندان هاي سفيد يكي از مهم ترين فاكتورهاي زيبايي و اعتماد به نفس افراد است. با گذشت زمان و به دلايل مختلفي مانند مصرف غذاها و نوشيدني هاي رنگي، سيگار كشيدن، عدم رعايت بهداشت دهان و دندان و افزايش سن، دندان ها تغيير رنگ داده و كدر مي شوند. خوشبختانه روش هاي مختلفي براي سفيد كردن دندان ها وجود دارد كه مي توانيد با توجه به نياز و شرايط خود از آنها استفاده كنيد. در اين مقاله قصد داريم به بررسي روش هاي مختلف سفيد كردن دندان بپردازيم و مزايا و معايب هر روش را به طور كامل شرح دهيم. 

1. روش هاي خانگي سفيد كردن دندان:

 روش هاي خانگي سفيد كردن دندان روش هايي ساده و كم هزينه هستند كه مي توانيد به راحتي در منزل انجام دهيد. برخي از رايج ترين روش هاي خانگي عبارتند از: * استفاده از جوش شيرين: جوش شيرين خاصيت ساينده دارد و مي تواند به از بين بردن لكه هاي سطحي دندان كمك كند. براي استفاده از جوش شيرين، مقداري از آن را روي مسواك مرطوب خود بريزيد و به مدت دو دقيقه دندان هايتان را مسواك بزنيد. سپس دهان خود را با آب فراوان بشوييد. توجه داشته باشيد كه استفاده بيش از حد از جوش شيرين مي تواند به ميناي دندان آسيب برساند، بنابراين از اين روش به طور مرتب استفاده نكنيد.* استفاده از پوست ميوه: پوست برخي از ميوه ها مانند موز، پرتقال و ليمو حاوي اسيد سيتريك هستند كه مي تواند به سفيد شدن دندان ها كمك كند. براي استفاده از اين روش، پوست ميوه را به مدت 2 تا 3 دقيقه روي دندان هايتان بماليد و سپس دهان خود را با آب بشوييد.* استفاده از سركه سيب: سركه سيب خاصيت ضدعفوني كننده و سفيد كننده دارد و مي تواند به از بين بردن لكه هاي دندان كمك كند. براي استفاده از سركه سيب، يك قاشق غذاخوري سركه سيب را با يك ليوان آب مخلوط كنيد و از آن به عنوان دهان شويه استفاده كنيد. 

1. روش هاي دندانپزشكي سفيد كردن دندان:

 روش هاي دندانپزشكي سفيد كردن دندان روش هايي هستند كه توسط دندانپزشك انجام مي شوند و معمولا نتايج سريع تر و ماندگارتر به ارمغان مي آورند. برخي از رايج ترين روش هاي دندانپزشكي عبارتند از: * بليچينگ دندان: بليچينگ دندان رايج ترين روش دندانپزشكي براي سفيد كردن دندان ها است. در اين روش، دندانپزشك از ژل يا محلول سفيد كننده براي روشن كردن رنگ دندان ها استفاده مي كند. بليچينگ دندان مي تواند در مطب دندانپزشك يا در منزل انجام شود.* استفاده از لثه مصنوعي: لثه مصنوعي روكش هايي هستند كه روي دندان هاي طبيعي قرار مي گيرند و مي توانند رنگ و شكل دندان ها را اصلاح كنند. لثه مصنوعي از جنس هاي مختلفي مانند سراميك، كامپوزيت و رزين ساخته مي شوند.* استفاده از روكش دندان: روكش دندان  پوششي كامل از جنس سراميك يا پرسلن است كه روي كل دندان قرار مي گيرد. روكش دندان مي تواند براي پوشاندن دندان هاي شكسته، ترك خورده يا تغيير رنگ يافته استفاده شود. 

انتخاب بهترين روش سفيد كردن دندان:

 بهترين روش سفيد كردن دندان به عوامل مختلفي مانند شدت تغيير رنگ دندان ها، بودجه شما و تمايل شما به انجام روش هاي خانگي يا دندانپزشكي بستگي دارد. قبل از انتخاب هر روش،  مشورت با دندانپزشك  ضروري است. نكات مهم: *  صرف نظر از روشي كه براي سفيد كردن دندان هاي خود انتخاب مي كنيد، رعايت بهداشت دهان و دندان از اهميت بالايي برخوردار است. مسواك زدن دو بار در روز و نخ دندان كشيدن به طور مرتب مي تواند به حفظ سفيدي دندان ها و جلوگيري از تغيير رنگ آنها كمك كند.*  از مصرف غذاها و نوشيدني هاي رنگي مانند قهوه، چاي، نوشابه و شراب قرمز خودداري كنيد يا مصرف آنها را محدود كنيد.*  اگر سيگار مي كشيد، ترك سيگار يكي از بهترين كارهايي است كه مي توانيد براي سلامت دندان ها و لثه هاي خود انجام دهيد. با رعايت اين نكات و انتخاب روش مناسب سفيد كردن دندان، مي توانيد از داشتن لبخندي زيبا و دندان هاي سفيد لذت ببريد.منبع : https://dorsadentistry.com/